Jen Selter o bien como hacerte conocida por medio de tu trasero.

9:30 Desde meses atrás entre las expresiones más repetidasen gacetas y gimnasios es “operación biquini” o bien como la llamamos en Twitter#OperaciónpibON. Sea como sea la mitad del planeta se prepara para esos meses en quetoca educar más chicha de la que nos agradaría. Es de este modo, el verano se aproxima. Eshora de sacar shorts, minivestidos, biquinis… (sí. lo sé si eres adolescentedebes estar pensando en que jamás los guardas… Solo hay dos animales en elmundo capaces de soportar temperaturas bajo extremas: los osos polares y lasadolescentes).A eso que íbamos. Que una ahora no posee 15 años y no estápara instruir bastante. Mas la playa es traicionera y ahí tienes poco quetapar. De esta forma que ahora tenemos la posibilidad de ponernos las pilas porque el tiempo estival está ala vuelta de la esquina.En una de esas había de estar pensando Jen Selter, enayudarnos a tod@s a mostrar un trasero 10, en el momento en que comenzó a subir sus vídeos con sustablas de ejercicios a su cuenta de Instagram -(donde tiene 3 millonesde seguidores).Jen Selter

Sus legiones de fanáticos prosiguen sus prácticas no solo paracontar con una aceptable retaguardia sino más bien además para tonificar su cuerpo. Siquieres proseguirla por Instagram su cuenta es Instagram.com/jenselter y tienepresencia en la mayor parte de comunidades, Fb, Tumblr.De todas y cada una formas y a fin de que te vayas mejorando aquívan3 consejos básicos:Opta por comidas ligeras, cocinando a la plancha, vapor.… escapa de las fritangas y las comidas muy grasas. Y bebe 2l de agua. Sé que aveces cuesta mas es primordial no solo para nuestra hermosura sino más bien tambiénpara nuestra salud.Olvídate del ascensor: sino más bien tienes tiempo de ir al gimnasio opta por caminar, subir y bajarescaleras,…. Algún ejercicio que hagas tu cuerpo te lo agradecerá.Las odiadas sentadillas son lo perfecto para un trasero 10. Séque son fatigosas y que no molan mas afirman un excelente resultado en pocotiempo. Eso sí, como en todo debes ser recurrente.En resumen, ahora sabes que “para alardear hay que padecer” asíque te dejo entre los vídeos de Jen Selter que hay en YouTube,… Y vengaarriba, abajo, ¡sentadilla!!

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Tags:trasero especial,fitness,Jen selter,operación biquini,saludEntrada más recienteEntrada vieja

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2comentarios

  1. Ale Tena11 de abril de 2014, 20:03Habrá que iniciar…. Gracias atractiva!!!!ResponderEliminar
  2. Teresa Quiroga12 de abril de 2014, 21:17jajajajajajajaja muero con el comentario de las jovenes, mas es que tienes toda la razón!!! y la situación de la foto para tonificar el trasero que mejor ni la pruebo que me veo comiéndome el suelo! jajajajaja :))ahora seriamente, a mi lo que me cuesta mucho son los 2 lts. de agua :(Teresa Quiroga BlogResponderEliminar

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