10:54Adelgazar, estudiar más, trabajar menos, comer mejor…. Son algunospropósitos que varios nos marcamos eldía 31 de diciembre y que indudablemente la mayor parte haya dejado de cumplir porestas datas mas ¿Cómo hallar nuestros objetivos? ¿Cómo incrementar nuestradisciplina? Ya que con tres simples elementos: situación, intención y orden.
Tenemos la posibilidad de decir: Este año deseo a bajar de peso, sin concretarmás, mas siendo un propósito tan haragán nos va a costar bastante cumplirlo. Cámbialopor “este año voy a bajar de peso X quilos” (situación: márcate un propósito quepuedes lograr en un tiempo preciso congruente). Para eso voy a renunciara la bollería industrial, los dulces yal comida procesada (intención: comeremos mejor y no pecaremos con los dulcesni en el momento en que estemos en esos malditos días premenstruales). Y para cumplir mis objetivosvoy a hacer un plan consistente en: X dieta (llevar a cabo una tabla semanal) Xejercicio (además es bueno llevar a cabo una tabla semanal). Esto último es orden.Jamás emplees el debo, debo,he de… el cerebro es un púas y también interpreta todo lo mencionado como órdenes, y no nosgusta tener que cumplir las cosas por obligación ¿verdad? De este modo que cámbialo por voy a…voy a hallar… Tampoco emplees el deseo porque es muy abstracto, una cosa esquerer algo y otra lograrlo. Apréndete esto tal y como si fuera un mantra; Consigotodo lo que me sugiero. Este año voy a ponerme tod@ buenorr@Observemos otro ejemplo. Este año deseo estudiar más. ¿Estudiarmás o bien rendir mejor? No sería mejor quete cundiesen más las horas y le dedicaras menos tiempo al estudio? Ya que “este añovoy a organizarme mejor los tiempos de estudio para sacar superiores notas” ¿y cómo?Situación. Plantéate cuanto tiempo realtienes para dedicarte a estudiar, es posible que quizás sea solo media hora o bien unahora cada día.
Intención. Fíjate ese horario y bloquéatelo y orden. Divide lostemas por partes y estudia uno de cada vez, asegúrate que a lo largo del tiempoque has fijado no existe ninguna distracción y que el tema es abarcable. Si no loes. Divídelo. La iniciativa es que en el final de tu tiempo de estudio hayas asimilado ymemorizado todos y cada uno de los conceptos básicos y seas con la capacidad de comunicarlo con tuspropias expresiones. Créeme ¡trabaja! Recuerda: Consigo todo cuanto me sugiero.Este año voy a hallar subir la nota media.
no creo en el momento en que la multitud afirma que tiene poca fuerza devoluntad. Todos poseemos una fuerza de intención sin limites, el inconveniente es que laenfocamos mal. En el momento en que entre otras cosas deseamos no fumar más y no tenemos la posibilidad de no esporque nos falle la fuerza de intención si no porque verdaderamente no estamosmotivados para eso. Seguramente si te planteas alguna cosa enserio, algo quedeseas con el corazón (algo verdadera) puedes lograrlo. Por esa razón además tenemos la posibilidad de detallar un premio. Porejemplo. Si llego al peso que me he marcado me adquiriré como premio esostejanos, vestido, camisa… que deseo. O bien si saco buenas notas me voy a ir acelebrarlo a un spa o bien…. si estas buscando una motivación siempre es más fácil. Centrar una meta a sabiendas de que hay una aceptable recompensa siempre es más motivador.
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No sé si deseas que escriba sobre estos temas, motivación,administración del tiempo, o bien es posible que hasta quieras consejos para estudiar mejor notienes más que dejarlo en la caja de comentarios. Ahora sabes que tuscomentarios son fundamentales para míy si existe algún tema del que deseas que se dialogue ¡Coméntalo!
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10comentarios
Gadirroja Lapinturera3 de febrero de 2016, 12:34Justo hoy charlaba con un alumno , y después con una compañera , que uno tiene la posibilidad de tener las superiores condiciones de todo el mundo , mas sin intención. ..no sé llega a ningún lugar.Me ha dado gusto mucho el articulo.Un besazo! ResponderEliminar
Mer Mer.3 de febrero de 2016, 13:04Yo por ahora prosigo con mis propósitos, aunque más que propósitos es un cambio de vida en todos y cada uno de los puntos!Buen articulo,Un besoResponderEliminar
Noahh3 de febrero de 2016, 13:18justo hace unos días publiqué un articulo de esta clase, me se ve super sustancial tener las misiones bien establecidas, a mi lo que más me falla es la intención precisamente soy de las de lo dejo para mañana, para después, y en el final o bien paso del tema, o bien si no cumplo me vengo abajo… debo trabajar más en elloun besoResponderEliminar
Mariola Azores3 de febrero de 2016, 15:24Estoy en concordancia contigo. Hay que marcara objetivos realistas para no frutrarse ineficazmente. Y muuuucha fuerza de intención, por supuesto.ResponderEliminar
Gretel MonoGretel3 de febrero de 2016, 16:12Me ha encantado. La administración del tiempo, el trabajo de la intención y el orden mental son temas que me resultan de interés bastante, y que me asisten más. Pienso que hoy en día todos llevamos un estilo de vida a mil. Y no en todos los casos beneficioso, sino más bien frecuentemente caótico, que no nos lleva a nada y a mí eso me crea mucha ansiedad. Gracias por los consejos!!! Un beso!ResponderEliminar
Reme Ballesteros3 de febrero de 2016, 18:32Pues ahora tengo 58 años!!! y no me como bastante el coco con los objetivos, esa es la realidad, aunque ahora no es por mi edad sino jamás lo he hecho!!!, siempre voy un tanto sobre la marcha y me fué muy bien de este modo que no voy a modificarlo en este momento, por otro lado y sin empeñarme en ello, soy muy disciplinada sin obsesiones!!!! con decirte que tras estar fumando desde los 13 años, lo dejé sin habermelo propuesto y haberlo intentado jamás el 29 de mayo de 2005 y no he vuelto a fumar un cigarrillo, sin parchas, sin ansiedad, sin nada, dije ahora está!!! otra etapa de la vida!! de este modo que no me hago propósitos jamás, no me agradan bastante!!!! En resumen… a esta altura debo decir que me he ordenado muy bien sin comerme bastante la cabeza, ja ja ja, ni obsesionarme con esto, que es muy rollazo, cada individuo somos un planeta y como tal debemos vivir a nuestra forma!!!!ResponderEliminar
Aitana Alamán3 de febrero de 2016, 23:04Me encantan los posts de este estilo 😉 un articulo muy creativo Espero tu opinión en mi último articulo, besos :)ResponderEliminar
Marilynbedroom3 de febrero de 2016, 23:30Yo soy de esas que se autollaman vaga de intención. Sé que lo podría llevar a cabo mas me falla la motivación para eso. Es duro mudar los habitos de este modo como de esta forma. Mas a todo se llega, como una hormiguita, poquito a poco.Punto por punto.Lo de las tecnicas de estudio me se ve super útil.ResponderEliminar
Dezazu4 de febrero de 2016, 20:31genial el articulo habra que continuar estos consejos!!besosResponderEliminar
Diana entrebrochasypaletas11 de febrero de 2016, 20:05Me agrada que además se traten esta clase de temas, frecuentemente requerimos que nos cuenten un tanto… en la mayoría de los casos no hago propósitos a inicio de año, más bien voy pensando me agradaría llevar a cabo tal o bien seguir en esto otro mas tampoco me coloco plazos para no agobiarme, y la realidad que no va mal la cosa.¡Un besote!ResponderEliminar
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