Siete pasos para unas piernas perfectas

Tras meses escondes bajo pantalones y medias, nuestras piernas requieren una asistencia plus para enfrentar el \’instante destape\’ con dignidad. Falda de hidratación, de color, poca tonicidad… sea como sea el inconveniente, te asistimos a solventarlo.

Antes que nada, mira detenidamente la piel de tus piernas y dinos qué ves: ¿está apagada? ¿hay pelo enquistado? Lo primero que tienes que llevar a cabo es exfoliar, así eliminarás las pieles fallecidas y terminarás con el pelo que se niega a salir de la piel. Tus piernas se van a ver más uniformes y lumínicas. Para las más vagas, el instante de la ducha es ideal para dedicarlo a esta labor. Una vez humectadas, aplica un exfoliante granulado formando círculos desde el tobillo hasta el glúteo para contribuir de forma simultanea a drenar los tejidos.

La opción más natural y eficaz es elegir un producto que utilice grano de azúcar para exfoliar. Los productos anatómicos de The Body Shop usan azúcar y semillas como agentes exfoliantes, aparte de estar accesibles en una extensa variedad de aromas. Tienes que escapar de los exfoliantes que usan gránulos de plástico, ahora que llegan a ser contaminantes para el agua y dañinos para las especies animales. Y, si lo quieres, en vez de usar una crema para exfoliar puedes recurrir a un guante de crin, con el que además reactivarás la circulación sanguínea.

Exfoliante Corporal de Mango de The Body Shop. PVP.: 13 €

Una vez la piel esté renovada, llega el instante de la hidratación. Es sustancial que mantengas tu rutina de nutrición corporal a lo largo de todo el año mas si no lo hiciste tus piernas van a requerir una asistencia plus. Procura hidratarlas por lo menos una vez cada día, empezando desde el tobillo y haciendo movimientos circulares ascendientes, de la misma forma que con el exfoliante. Usa fórmulas muy nutritivas como \’Crème de Corps\’, de Kiehl\’s. Es idónea para la piel más seca y descamada y tiene dentro betacaroteno que optimización y también iguala el tono de la piel (30,50 €).



Si la piel muestra flacidez, precisarás tonificarla. Usa una crema humectante con poder reafirmante y de este modo vas a poder llenar dos pasos en uno. La Loción Corporal Reafirmante de Dove no solo hidrata la piel, sino la fortalece y optimización su flexibilidad desde la primera aplicación.



Lift Cuerpo, de Iodase, es una crema con acción lifting para hacer mejor la flexibilidad cutánea. Siendo recurrente, optimización el aspecto de la piel en pocos días. Cuesta 49 €.



Además, un óptimo truco para tonificar las piernas y hacer mejor la circulación es finalizar la ducha con agua fría: ejecuta un masaje circular con la ducha en sentido ascendiente y en breve apreciarás la distingue.

Aparte de las piernas, no tienes que perder de vista el precaución de los pies. Además pasaron el invierno en zapatos cerrados, por lo cual posiblemente precisen una asistencia plus para estar en medio de una forma. Exfólialos y también hidrátalos comunmente: ciertas ayudas, como los calcetines Softening Socks de Bliss, van a hacer que este paso sea considerablemente más simple. Estos calcetines están empapados de substancias nutritivas, aceites y vitaminas, y se dejan accionar a lo largo de una noche para descubrir unos pies muy bien hiratados y suaves, sin ningún rastro de durezas o bien fisuras. Cuestan 56 €.



Crema Sani-Pies (10 €), de Weleda, calma los pies y descarta las fisuras y durezas. Además, los refresca, optimización la circulación y controla con eficacia la transpiración.



Con la llegada de las altas temperaturas, varias personas tienen la posibilidad de presenciar lo que se conoce como \’piernas cansadas\’. Este inconveniente está provocado por una mala circulación sanguínea, y puede aliviarse siguiendo ciertas pautas fáciles: no usar agua bastante ardiente en la ducha, reposar por las piernas en prominente, evadir mantenerse un largo tiempo sentado o bien en exactamente la misma posición…

Determinados productos cosméticos, como la Leche Piernas Pesadas de Clarins (31,50 €) tienen la posibilidad de contribuir a descongestionar las piernas cansadas. A partir de manzanilla, albaca, salvia y ciprés, da una sensación refrescante y calma la hinchazón.



A esta altura, es seguramente tus piernas lucirán bastante superior que antes. Si, aun de esta forma, deseas hacer mejor su apariencia puedes decantarse por embellecerlas. ¿Cómo? Existe en el mercado una extensa variedad de productos idóneos para ofrecer una fachada mejor a las extremidades, desde autobronceadores hasta maquillaje para piernas. Bathina, de Benefit, es un increíble producto que crea un \’efecto medias\’ en las piernas, progresando su apariencia y aportándoles un brillo favorecedor (32,50 €).



Para un acabado dorado, Radiant Glow de Comodynes (25 €) tiene dentro microesferas bronceadoras que, al tomar contacto con la piel, se rompen y dejan libre sus pigmentos. ¿El resultado? Unas piernas bronceadas hasta la próxima ducha.



Mas no solamente la cosmética es la encargada de unas piernas lindas: si deseas llegar al verano con en medio de una forma, no olvides la consideración del ejercicio. No son precisos sacrificios titánicos, mas caminar o bien correr a ritmo despacio numerosas ocasiones por semana van a hacer que aprecies la distingue. Ejercicios como las sentadillas o bien zancadas, completados de manera correcta, te van a ser útiles en el momento de determinar los músculos. Además, vas a poder efectuarlos en el hogar, reservando unos minutos cada día para eso. The Body Shop (Marca)

Kiehls (Marca)

Clarins (Marca)

Benefit Cosmetics (Marca)

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