¿Alguien necesita urgentemente una gestión de crisis? Como sé que probablemente esté en la mente de todas las novias para el gran día, es hora de hablar: bodas y periodos.

Fotos de Courtney Leigh

Quizás cuentes los días en tu calendario. ¿O tal vez usas una de esas prácticas aplicaciones que te permiten saber cuándo vence tu período? De todos modos, estoy seguro de que hubo un momento en el proceso de planificación de la boda en el que de repente exclamaste: «Mierda, ¿qué pasa si tengo mi período en nuestra boda?» Luego están las chicas con ciclos menstruales irregulares que no tienen idea de cuándo podría suceder esto …

Estresante para la planificación de bodas. Incluye un posible cambio en el régimen de bienestar, incluidos nuevos ejercicios y diferentes dietas. ¡No olvides comer estresado y no comas estresado! Los matrimonios pueden arruinar seriamente su «¡Sí!» a «¡Sí!» Por lo tanto, no importa qué tan segura esté de si menstruará o no el día de su boda, es bueno estar preparada.

Foto de Valentina Operandi vía Bridal Musings

Afortunadamente, nuestros amigos de Be Inspired PR han reunido a su equipo de expertos en bodas para ayudar con la gestión de crisis. ¡Los calambres, la hinchazón, el acné hormonal, los cambios de humor y las fugas desaparecen!

¿Qué hacer si menstrúas el día de tu boda?

Foto de Irene Fucci Fotografía a través de reflejos nupciales

Calienta los sentidos para aliviar los calambres.

“Sentirse cómodo y seguro el día de su boda debe ir de la mano (bueno, más allá de los tacones que eligió, mírese, Louboutin). Aunque las estrellas se alineen todos los días para recibir su regalo mensual, ¡no se preocupe! Si los AINE no son una opción para sus cólicos, intente sentarse en un termo, beber té de hierbas o, si tiene tiempo, tomar un baño caliente (para el cabello y el maquillaje, por supuesto) para tratar de aliviarlo bajo control. «- Ashley Lachney, propietaria de Alston Mayger Events

Evite el exceso de azúcar y cafeína

«Manténgase alejado del azúcar alto, ya que puede desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo. La hinchazón no está sobre la mesa hoy. Como las emociones ya pueden estar disparadas, considere reducir la cafeína a una bebida en lugar de varias». Ashley Lachney, propietaria. de los eventos de Alston Mayger

Intenta comer sano para el día de tu boda

“Vestirse de blanco durante la menstruación ya es un juego arriesgado, ¡¿pero el día de tu boda ?! Entre hinchazón, brotes hormonales y, por supuesto, la preocupación de sangrar por el vestido de novia, su período no es el regalo de bodas más deseable. Si la tía Flow dijo que no pero se presentó para el gran día de todos modos, ¡que no cunda el pánico! Aquí hay algunos consejos útiles para evitar que el bucle arruine el evento principal.

Para empezar, ¡tenga cuidado con lo que come en los días previos a su boda! Darse un capricho con la comida chatarra y el estrés de comer dulces puede causar hinchazón y brotes hormonales, que probablemente quieras evitar en las fotos de tu boda. – Suzy Holman, fundadora de Jovic

Foto de Valerie Darling Fotografía a través de reflejos nupciales

Mantente activo y pasa al gran día

«Aunque la investigación aún tiene que fundamentar esta idea, se cree que el ejercicio a veces puede retrasar la menstruación. Independientemente de si eso es cierto, mantenerse activa y hacer ejercicio a un ritmo saludable en los días previos al matrimonio hará algunas cosas positivas.!

Primero, puede aumentar su autoestima. Si eres como yo y tiendo a sentirme muy deprimida por la menstruación, se agradece cualquier estimulación mental. En segundo lugar, sabemos que la respiración profunda puede aliviar los calambres y el ejercicio fomenta una excelente absorción de oxígeno. ¡Entonces los calambres desaparecen! Finalmente, el ejercicio nos da un impulso de energía. Si la menstruación le quita toda la diversión que necesita para su boda, las actividades regulares pueden reponer la energía que necesita para la pista de baile. – Claire Eliza, editora en jefe de Bridal Musings

dile a tus damas de honor

“¡Comunícate antes de la boda! Dígale a su tribu para que puedan estar seguros de que tienen productos de ciclismo a mano cuando los necesite. Asigne una dama de honor o dos para que se encargue de las pérdidas. Y asigne a un compañero de baño para que vaya al baño con usted si necesita ayuda adicional con su traje, si surge una emergencia. -Suzy Holman, fundadora de Jovic

dile a tu fotógrafo

“Si te sientes un poco inseguro por tener un período hinchado, ¡díselo a tu fotógrafo! Probablemente tengan cosas alentadoras que decir (como hacerte saber que eres absolutamente hermosa) y puedes confiar en ellos para capturar tu mejor lado. Además, te vigilarán todo el día para que puedan entrar y avisarte si hay algún tipo de fuga. – Claire Eliza, editora en jefe de Bridal Musings

Foto de Samin Abarqoi vía Bridal Musings

Considere la ropa interior a prueba de ciclismo

«Es posible que desee considerar agregar ropa interior a prueba de bicicletas para evitar tener que revisar constantemente su vestido en busca de fugas. Hay muchas marcas para elegir en estos días, con una variedad de estilos. It. Siéntase sexy en sus bragas a prueba de bicicletas !

Solo uso Thinx, generalmente una cobertura total para todos los días. Pero si voy a bailar con un vestido ajustado durante mi período, puedo usar un tampón Y una tanga protectora para emergencias. Así que mis bragas siguen siendo discretas, pero mi vestido está a salvo de goteras. – Claire Eliza, editora en jefe de Bridal Musings

Pruebe formas alternativas de aliviar los calambres

“¡Hagas lo que hagas, no dejes que los calambres te impidan disfrutar del día! Para aliviar los cólicos menstruales, ¡evite tomar pastillas y aplique un parche de Jovi! Jovi es un nuevo remedio de medicina alternativa que utiliza tecnología de nanocondensadores para aliviar las molestias causadas por problemas de ciclismo. La calcomanía redonda de 4.5 pulgadas es tan delgada como un trozo de cartón, ¡es muy fácil de esconder debajo de lo que uses en el gran día! ¡Considérala tu arma secreta para combatir los calambres! (Sabemos que dicen que no tienen secretos en su matrimonio, pero algunas reglas deben romperse) ”- Suzy Holman, fundadora de Jovi

Foto vía Buds of Brooklyn.

¡El agua potable!

– Señor, señor, no sé cuántas veces puedo rogarle que beba más agua el día de su boda. ¡Sí, quiero que disfrutes de tus cócteles exclusivos! Sí, quiero que le pongas un pedestal a tu vestido de novia si quieres. Pero completa esta bebida con la combinación perfecta: agua.

No solo puede festejar más por la noche y sobrevivir al brunch posterior a la boda al día siguiente (y permanecer fuera del hospital durante la noche), sino que cuando tiene su período, mantenerse bien hidratado es vital. A continuación, compartimos muchos consejos sobre cómo mantenerse hidratado el día de su boda, porque sí, ¡entiendo que probablemente lo olvidará! «- Claire Eliza, editora en jefe de Bridal Musings

Foto de Bonphotoge vía Bridal Musings

¿Tiene que lidiar con el estrés de planificar una boda? ¡El miedo se va! Obtenga muchos consejos de bienestar y charlas con verdaderos expertos en nuestra sección Planificación.

Estos consejos se recopilaron con la ayuda de Be Inspired PR, una agencia de redes sociales de relaciones públicas + para clientes de bodas, bienestar y estilo de vida. ¡Con más de 10 años de experiencia, estamos aquí para llevar a nuestros clientes al siguiente nivel! Encuentre toneladas de inspiración para bodas de moda en Instagram y Pinterest.